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LA PEDIVELLA NEL CICLISMO: UN’ANALISI BIOMECCANICA, ANATOMICA, ENERGETICA E CONTESTUALE
[ LA PEDIVELLA NEL CICLISMO: UN’ANALISI BIOMECCANICA, ANATOMICA, ENERGETICA E CONTESTUALE Da appassionato di ciclismo e con un occhio attento […]
PERCHE’ UN CICLISTA AGONISTA DEVE PIANIFICARE LA STAGIONE CON ALLENATORE PROFESSIONISTA
Nell’ambito del ciclismo agonistico, la differenza tra il successo e l’insuccesso può essere determinata dalla qualità della pianificazione e dell’organizzazione […]
SOVRACCARICHI CON I PESI NELL’ETA’ DAI 6 AI 10 ANNI.
Benefici e Considerazioni Quando si parla di allenamento con sovraccarichi per bambini di età compresa tra i 6 e i […]
IL SONNO: Alleato Fondamentale per il Recupero e la Performance degli Atleti
Ciao, sono Alessandro Mansueto, esperto di preparazione atletica, docente FEDERCICLISMO e CONI. ❗️Oggi vorrei parlare di un aspetto cruciale per […]
Allenamento a Intervalli: La Chiave per Migliorare la Tua Performance in Bici.
✅️L’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) sta rapidamente diventando il metodo preferito dai ciclisti di tutto il mondo per […]
Quattro Regole Fondamentali per Pedalare nel Caldo Estivo!
L’estate è un periodo fantastico per godersi lunghe pedalate, ma il caldo può rappresentare una sfida. Ecco quattro regole fondamentali […]
